Thực phẩm chứa nhiều vitamin, protein và chất khoáng là những liều thuốc hữu hiệu giúp bạn có được làn da hồng hào, tươi trẻ.
Phô mai tươi
Tác hại từ mặt trời là một trong những nguyên nhân chính khiến cho da bị nhăn nheo và xám xịt. Xoài, với hàm lượng vitamin A cao, chứa tới hơn 80% lượng vitamin cần thiết để tái tạo các tế bào da.
Trà xanh có tác dụng làm giảm các vết đỏ, sưng tấy hay dị ứng với khả năng kháng khuẩn khá cao.
Là một loại thực phẩm chứa nhiều kẽm, hàu giúp ngăn ngừa làn da bị chảy xệ bằng cách thúc đẩy tính đàn hồi của nó, mang lại dáng vẻ tươi trẻ hơn cho da.
Quả sea buckthorn (mai biển)
Rượu vang có thể giúp chuyển hóa sắc tố da từ xám xịt sang hồng hào. Với hàng nghìn chất polyphenol thành phần, rượu vang giúp ngăn ngừa oxy hóa tế bào - nguyên nhân gây lão hóa da.
Nấm rất giàu dinh dưỡng. Hàm lượng Vitamin B2 cao giúp tái tạo nhanh chóng những tổn thương biểu mô, lấy lại vẻ tươi trẻ và sáng bóng cho da.
Tinh dầu dừa
Loại quả này sử dụng rất hiệu quả trong việc chống lại các nếp nhăn. Sơ ri có thể cung cấp 100% Vitamin C cần thiết cho cơ thể bạn mỗi ngày và giúp bảo vệ da khỏi bị oxy hóa, một nguyên nhân quan trọng gây ra các nếp nhăn.
Với hàm lượng Vitamin A cao, khoai lang góp phần thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất xơ và có chức năng như một loại vitamin chống lão hóa, làm đẹp da.
0 comments:
Post a Comment